Neuer Mix: TNT #21und Ankündigung TNT Tekknozid Special Bleeps

TNT21

Morgen ist mal wieder die letzte Sendung vor Tekknozid und das bietet natürlich die beste Gelegenheit mal wieder etwas in der Historie zu wühlen, dafür habe ich diesmal das Thema Bleeps gewählt und einen Mix aus alten, eher unbekannten Tracks der Phase so um 90/91, mit neueren, die sich diesem, von mir nach wie vor sehr geliebten Nischengenre, verschrieben haben, zusammen gestellt.
Doch wie wie immer, zuvor noch die alte Sendung von vor 2 Wochen, mit einem kleinen Special über das famose Bertzi Album am Anfang:

Playlist:
Playlist TNT #21

Bertzi – 10 Milligramos
Bertzi – Ansiedad
Bertzi – Uno
Kreisel – Kompulsion
Stefano Mattera – DC Coupled
Hollen – Local Beat
Marascia, Dusty Kid – Black Hole (Ultimate Mix)
Slam – Like This
Alex Galiver – Axid
David Garez – Big Ben
Isar Montana – Falling Down
Lander B – Greban

Arte Tracks: Nachtleben, Berlin 1997

Berlin1997

1997, damals, als der alte Tresor noch neben dem noch nicht fertigen Potsdamer Platz lag und im Matrix an der Warschauer noch Techno lief und keiner die Computer Zapfanlagen mochte. Als die letzten Ausläufer der anarchistischen 90er zwar noch da waren, aber jeder wußte das das jetzt schneller als einem lieb ist, zuende ging. Das Jahr in dem es die Frontage schon nicht mehr gab und das E-Werk schloß. Die Konfusion war jetzt nicht mehr außerhalb der Szene sondern in ihr und manche versuchten das mit Glamour aufzufangen, zurück zum Koks oder so. Die anderen wollten genau das nicht, kannte man ja noch aus den 80ern.
Kurze, aber im Nachhinein aussagekräftige Doku von Arte Tracks damals

(via Zeitmaschine)

Neue Mixe: Double Impact @ Suicide 25.08.17 Pt.1 & Pt.2

Double Impact 250817

Am Freitag war dann mal wieder Double Impact, also die Nacht im Suicide, die Wolle und ich mit abwechselnden Sets alleine bestreiten. Gut, alleine ist natürlich etwas missverständlich, weil war ja voll und das lag nicht zuletzt auch an der Altraver Gang die sich dort wieder ein fröhliches Stelldichein lieferte.
Ich nutzte die Gelegenheit um mit meinem neuen Bike (mehr dazu bald) mal zu testen, wie das so ist die 14 km mit ca. 10 kg Gepäck zum Gig aus eigener Muskelkraft zu bestreiten. Kurz: Hin war easy weil auch mehr bergab, die 7 Stunden später bergauf zurück taten mehr weh.
Ich machte mal wieder den Anfang und wir wechselten uns dann so ca. alle 2 Stunden ab.

Pt.1

Mixcloud:

Pt.2

Mixcloud:

(Coverpic by Jesko Straub)

Neuer Mix: TNT #20

TNT20
Wieder sind 2 Wochen rum und das heißt eine neue Folge TNT steht morgen an. Was bisher geschah könnt ihr ja immer auf Soundcloud mitverfolgen und um richtig reinzukommen kommt, wie immer vorher noch die letzte Sendung. Das wäre die hier:

Würde mich natürlich freuen wenn ihr auch morgen wieder reinhört.

Playlist:
Jssst – When The Shit Hits The Fan
D.Mongelos – Feel The Music
Dino Maggiorana – Elements
Hobo – Another Time Another Place
Chicago Loop – Elex
Frankyeffe – Come On
Chicago Loop – Luna Rossa
Gary Burrows – I Need It
Mark reeve – Do It
Sourmash – Pilgrimage To Paradise (Spektre Re-Mash)
I Hate Models – Totsuka No Tsurugi

Neuer Mix: Tanith @ Hexenwerk Festival 2017

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Und ein weiteres Festival, das ich in seiner Entwicklung seit Anfang an mitverfolgen durfte. Nachdem die Anfänge unverschuldet recht holprig verliefen, mauert sich das Hexenwerk Festival nun Jahr für Jahr weiter zu einer Instanz im Harz. Die Hinfahrt war diesmal ein rechtes Abdenteuer, da der Regen einige Straßen weggespült hatte und andere Wege kannte mein Navi nicht, hat aber dennoch alles super geklappt und ich konnte wie geplant von Electric Indigo übernehmen. Das Set ähnelt sicherlich am Anfang dem von Simsalaboom, aber nach hinten raus kommen dann mehr Ks in den Tekkno, so wie man das in der Ecke von Deutschland mag :D

Mixcloud:

Neuer Mix: TNT #19

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Bevor morgen die neue Folge folgt, hier wieder die alte, aber nicht minder noch frische, vom 22.Juli. Morgen treffen wir uns dann um 21:00 wieder auf TechnoUG für das Update.

Die Playlist:
Samual L Session – Hang Drums
Frank Biazzi – Shift
Thomas Schumacher, Victor Ruiz – Tumbleweed
Kristina Lalic, Steve Shaden – Denial (Thomas Evans Remix)
Umek – Bayonet
Vinicius Honorio, Balthazar & JackRock – Beat It
Sopik – Control
Umek – Work It Out
Umek – Shadow Tactics
Mathew Jonson – Decompression (dB’s Raw Edit)
Mathew Jonson – Decompression (Konrad Black’s Decompresha Remix)
M.E.A.D – Raw (Los Fugazzi Remix)

Das Update: 2 Jahre Bodyweight Training

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Ich hatte ja letztes Jahr versprochen jetzt jedes Jahr einmal ein Update zu den Fortschritten in Sachen meines Trainings abzuliefern und jetzt ist das schon wieder soweit. Vor genau einem Jahr war ich bei 92 kg angelangt und fand das schon erstaunlich, für diesen Sommer hatte ich locker die 85 kg angepeilt und habe die ohne größere Anstrengung mit einer Punktlandung in der Geburtstagswoche erreicht. IMG_0834
An meinem Training hat sich eigentlich, außer den Progressionen nur wenig geändert. Gut, ich habe das Training gesplittet, an einem Tag hauptsächlich Oberkörper, also Pushups, Pullups, Dips, Handstandtraining etc. und am nächsten Tag mehr Rücken und Bauch mit Bauchroller, Legraises, L-Sits, Hollow Holds und solchen Sachen, danach 5 km Laufen.
IMG_0833Das Studio im Wintergarten hat dabei eher abgespeckt anstatt zugenommen, da ich alle Sachen am Boden, der Klimmzugstange oder den Ringen erledigen kann. Manchmal nehme ich noch die Gewichte oder Kettlebell dazu, aber Geräte wie Dipmaschine hab ich alle wieder abgeschafft, weniger ist auch hier, wie so oft, mehr.
Überhaupt kann ich die Anschaffung eines ordentlichen Paars Ringen nur empfehlen, nicht nur das es einem zig Geräte und damit Platz erspart, sondern eben auch ganz andere Anforderungen an die Koordination stellt, je schwieriger desto besser! Stattdessen setze ich mehr auf die Progressionen, anstatt Rudern an den Ringen halt Tuck Front Levers oder Pushup Variationen wie Handstand Pushups, Pushups an Ringen oder Pushups auf Yogablöcken um tiefer zu kommen.
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Ergänzt wird das Ganze natürlich nach wie vor mit den täglichen Hunderunden, dem schon erwähnten Laufen (ohne Rekordambitionen!) und jetzt im Sommer noch Schwimmen und Standup Paddling, dazu habe ich mir noch zunehmend angewöhnt Strecken bis ca. 20 km möglichst mit dem Rad anstatt dem Auto zu fahren, ist in der Stadt auch nicht viel langsamer und in vielen Fällen sogar schneller.
Ernährung habe ich natürlich auch umgestellt, das ergibt sich aber von allein, bzw. der Körper gibt einem da schon die entsprechenden Signale. Heißt also Weizenbrot und Brötchen auf ein Minimum herunter gefahren, vielleicht 70-100 Gramm pro Tag, an manchen auch gar nicht, dafür Eiweissbrötchen und viele Eier zum Frühstück, zwischen 3 und 5 pendelt das bei mir, reicht dann aber auch bis in den Nachmittag. Süßes so gut wie gar nicht mehr, stattdessen Studentenfutter und abends versuche ich mindestens 3 Mal die Woche nur Salat mit Hähnchenbrust zu essen. Wenn die Frau aber Burger oder Pizza macht, kann ich natürlich nicht Nein sagen. Alkohol ist bei mir ja von jeher weniger das Problem, weil damit hatte ich ja nie angefangen.
Ich muß sagen, das die zu Weihnachten mir selbst gegönnte Apple Watch beim Erreichen der Ziele sehr hilfreich ist, da sie eben nicht die 10.000 Schritte als das Maß der Dinge misst, sondern die verbrauchten Aktivkalorien, was m.E. viel mehr Sinn macht. Angefangen hatte ich mit täglichen 500 Aktivkalorien und bin mittlerweile bei 700 angelangt, setze aber je nach Bedarf die Hürde mal für eine Woche auch wieder niedriger an, wenn der Körper Signale gibt, das das anliegt. Sehr praktisch finde ich dabei, das man seine Workouts mit dezidierten Apps auf der Watch aufzeichnen kann, ich benutze da Gymaholic, kann aber auch Strong sehr empfehlen. Beide tun das gleiche, aber eben ein bisschen anders, mir gefällt das Design und die Stats von Gymaholic besser.
Insgesamt sehe ich mich nach 2 Jahren immer noch sehr am Anfang der Reise und bin gespannt wo das noch hinführt, an weiteren Progressionen mangelt es ja nicht und mit 55 dauert es halt auch ein bisschen länger bis man die nächste erreicht, aber bis nächstes Jahr hoffe ich z.B. zumindest eine erkleckliche Anzahl an einarmigen Pushups und Pullups hinzukriegen, Frontlever wären schön, Muscleups an Ringen ebenso, aber da muß man eben auch darauf hören was der Körper dazu sagt, wenn’s länger dauert ist auch nicht schlimm, der Weg ist das Ziel.
Für wen es interessant ist, das hier ist so in etwa die Routine an die ich mich halte:
RR Cheat Sheet

Neuer Mix: Tanith @ Simsalaboom 2017

Simsalaboom 2017

Jedes Jahr wieder schön zu beobachte wie die Simsalaboom sich entwickelt. Als ich das erste mal dort war, war das ein kleines, feines Festival und mittlerweile, ein paar Jahre später hat sich das zu einer richtig dicken Nummer entwickelt. Immer noch am selben Platz und ich residiere zu der Zeit auch immer in derselben Ferienwohnung, ca. 3 km weiter entfernt. Sowas wie dieses Jahr hat die Simsalaboom aber auch noch nicht erlebt, die Rekordregen der vergangenen tage hatte das ganze Areal in eine Matschepampe verwandelt, vor der vermutlich sogar Wacken den Hut ziehen müßte und so kam es das ich zum ersten Mal in 30 Jahren in Gummistiefeln auflegte. Mein Respekt geht dabei in die Logistik, die es trotz der widrigen Umstände schaffte das alles in geordnete Bahnen zu lenken, aber auch an das Publikum das sich dadurch nicht im geringsten beeindrucken ließ und die Tanzfläche noch voller erschienen ließ als im Vorjahr, sogar trotz kurz einsetzendem Regen während meines Sets, aber der machte den Kohl dann halt auch nicht mehr fett.
Hier also mein Set aus der Samstagnacht zum Sonntagmorgen vom diesjährigen Gummistiefel Rave

Mixcloud

Neuer Mix: TNT #18

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Und wieder sind 2 Wochen rum, heißt also eine neue TNT Sendung steht in den Startlöchern. Vorher gibt’s wie immer die alte zum Nachhören und Einstimmen. Ebenso wie immer die Zeit für die neue Sendung: Morgen um 21:00 auf dem Kanal Techno Underground

Die Playlist:
Hobo – Stigma
Mowree – Apnea (Angy Kore Remix)
Rebekah – Code Black (Slam Remix)
Gene Karz, Lesia Karz – India
Toni Alvarez, Miguel Do Reis – Pump Up The Swag (AnGy KoRe Remix)
T78 – Blast Attak
Steam Shape – Leave It Behind
Black Roof – Pragmatic
Frankyeffe – Crazy Man (The Advent & Industrialyzer Remix)
Dave Sinner – Denial Stage
Chicago Loop – Those Dirty Beats
Niereich – Red Storm

Veranstaltungstip: Krake Festival Panel “What Is A DJ?”

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Bald ist wieder Krake Festival, welches ich all jenen nur empfehlen kann, die an ambitionierter Technokunst interessiert sind. Ich selber lege zwar nicht auf, bin aber auf einem Panel mit von der Partie, bei der wir der Frage “What Is A DJ?” auf den Grund gehen werden. Ich glaube zwar nicht das wir die Frage allumfassend und für alle Zeit lösen können, aber für folgende Themengebiete ist durchaus genügend Expertise am Start:

what is a DJ

Die Erörterung findet am 3. Tag, dem 28.7. im Urban Spree von 17:00 bis 19:00 statt und Publikumsfragen sind natürlich zugelassen.